Статья описывает основные причины потери энергии на разных уровнях тела и способы ее накопления на физическом уровне. Рассматриваются такие факторы, как позы тела, болезни, дыхание, контакт с природой, негативные эмоции и мысли. Дается рекомендация на здоровый образ жизни для накопления энергии на физическом уровне.